মানবদেহের সুস্বাস্থ্য কয়েকটি প্রাথমিক নিয়মাবলীর উপর নির্ভরশীল। স্বাস্থ্যকে অটুট রাখতে কতগুলি সুঅভ্যাস গ্রহণ করা এবং কুঅভ্যাস বর্জন করা প্রয়োজন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে পরিচ্ছন্নতা যেমন- শারীরিক পরিচ্ছন্নতা, পোশাক পরিচ্ছন্নতা এবং ঘরবাড়ীর পরিচ্ছন্নতা। এ সমস্ত…

১. মাথাব্যথা: মাথাব্যথায় কপালে উভয় চিবুকে ও কানের পার্শ্ববর্তী স্থানে দৈনিক ৩-৪ বার কালোজিরার তেল মালিশ করুণ। তিন দিন খালি পেটে চা চামচে এক চামচ করে তেল পান করুন উপকার পাবেন। ২. যৌন দুর্বলতা:…

চিকিৎসকদের নাম দিন বিভাগ সময় ডাঃ গোপাল সিং ধনিক সোমবার ত্বক বিশেষজ্ঞ সন্ধ্যা :৫ থেকে -৭ টা ডা: বিবেক সাক্সেনা বৃহস্পতিবার পেডিয়াট্রিক সকাল ৯টা থেকে ১০ঃ৩০ টা ডা: নাদিম ফারুকী বৃহস্পতিবার অর্থোপেডিক দুপুর ১২…

আপনার শরীরের কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই কম? অল্পতেই ঠান্ডা বা সর্দি, কাশি, জ্বর বা অন্যান্য রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়েন? বা আপনার পরিবার পরিজনের কেউ কি এমন যে প্রায়শই বিভিন্ন অসুখে ভোগে? তাহলে এই…

এক গবেষণায় দেখা গেছে, উঠতি বয়সের প্রায় ৯৬% নারী পুরুষের মুখে ব্রুণ উঠে থাকে পরবর্তীতে ব্রুণ সেরে গেলেও মুখে এক ধরনের কালো দাগ বসে যায় যা অত্যন্ত রিকক্তিকর। এতে করে অনেকেই লোকজনের সামনে যেতে…

সর্দি-কাশি হলে করনীয়ঃ গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের ভিটামিন ডির অভাব হয়, তাদের সর্দি-কাশিতে কাবু করে বেশি। শরীরে ভিটামিন ডি থাকলে তা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। অনেক সময় শুধু খাবার থেকে যথেষ্ট ভিটামিন ডি…

আপেল অত্যন্ত উপকারী একটি ফলের নাম। পুষ্টিগুনে ভরপুর এই ফলের বিভিন্ন উপকারের কথা তুলে ধরা হয়েছে আজকের পোস্টে। চলুন ভূমিকা না বাড়িয়ে আপেলের হাজারো উপকারের মধ্য কয়েকটি নিয়ে আলোচনা করা যাক। ১) সাদা ঝকঝকে…

মধু এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, ত্বক নরম রাখে, বলিরেখা ও কালচে ভাব দূর করে। এ ছাড়া ব্রণের জীবাণুও ধংস করতে মধু বেশ কার্যকর। খুব কম সময়েই উজ্জ্বল ত্বক পেতে চাইলে…

অনিদ্রা বা Insomnia একটি ঘুম সংক্রান্ত রোগ। এ রোগ হলে রোগীর ঘুম কম হয় অথবা হয় না। ফলে সারাদিন ক্লান্ত লাগে, কাজে মন বসে না, দুশ্চিন্তা, মাথা ব্যাথা, বিরক্তভাব, অবসাদসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়।…

গ্রিন টি বা সবুজ চা হিসাবে পরিচিত এক ধরনের চা। যা শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। আজকের পোস্টে এই চা এর গুনাগুন নিয়ে আলোচনা করব। বর্তমানে বিভিন্ন ধরনের চা রয়েছে যা যেকোনো ধরনের চা এর…

Back to top