ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির এর ডায়েট চার্ট ========================= যারা শরীরের মেদ ও চর্বি কমিয়ে অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাচ্ছেন তাদের ডায়েটিং, ব্যায়ামসহ নানান প্রচেষ্টার অন্ত নেই৷ কিন্তু সফলতার হার খুবই কম৷ এর সমাধানে বর্তমান সময়ে একটি…

‘করোনা’ মানেই ‘মৃত্যু’ নয় বাঁচতে হলে জানতে হয়। দেশি-বিদেশি মিডিয়া হাউজগুলোকে গত মাস দেড়েক ধরে খুব সুক্ষ্মভাবে পর্যবেক্ষণ করে যাচ্ছি। দেশীয় মিডিয়া হাউজের কথা অবশ্য ধর্তব্যের বাইরে, কারণ এদের নিউজগুলোর মাঝে কোন সৃজনশীলতা নেই।…

করোনা ভাইরাস নিয়ে কিছু কথা করোনা মোটামুটি বড়সড় একটি ভাইরাস। তবুও খালি চোখে দেখা যাবে না, ইলেক্ট্রন মাইক্রোস্কোপ লাগবে এটাকে দেখতে ভাইরাসের হাত থেকে বাচার কয়েকটি উপায়ঃ ১) এর আকারের কারনে বাজারে পাওয়া যায়…

ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল আমলকি। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস…

সকালের মাথা ব্যথা আপনার দিনটিকে কৃপণ শুরু করার জন্য একটি নিশ্চিত উপায়। আপনি যদি প্রায়শই মাথা ব্যথার সাথে নিজেকে জাগ্রত দেখতে পান তবে আপনি একা নন। মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির নিউরোমাসকুলার মেডিসিন বিভাগের একজন সহকারী…

হিজামা কেন করবেনঃ ব্লাড সার্কুলেশন বিষয়টা হলো হার্ট থেকে বিশুদ্ধ রক্ত ধমনীর মাধ্যমে সারা দেহে ছড়ায় আর শিরার মাধ্যমে দূষিত রক্ত হার্টে নিয়ে যায় বিশুদ্ধ করার জন্য। কিন্তু মাংশপেশীতে যে রক্ত থাকে সেটা প্রসেসিং…

স্বাস্থ্যকথায় আপনাকে স্বাগতম! জ্ঞাত হোস্টের আবর্তিত রোস্টারের মাধ্যমে আমরা ফ্যাশন, প্রযুক্তি, বাড়ি এবং আরও অনেক কিছুতে অন্তর্দৃষ্টি, টিপস দিতে থাকব। আমাদের সাথেই থাকুন। স্যান্ড্রা কেবলমাত্র তার সাথে রেড কার্পেট-যোগ্য ত্বকের গোপনীয়তা আমাদের সাথে ভাগ…

গিয়ার! আপনি যদি খেলা পছন্দ করেন তবে আপনি জানেন যে এটি আপনাকে অনেক আনন্দ দিতে পারে। আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার একটি প্রিয় গেম মিস করুন, এতে বিশেষত যদি এটির কারণে আপনি…

ফল, শাক সব্জি, স্নেহ বিহীন দুগ্ধজাত খাদ্য এবং নিম্নমাত্রার লবণ ও তেলের খাদ্য উচ্চ রক্তচাপ বিশিষ্ট রোগীর রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত হালকা ব্যায়াম রক্ত চলাচলের … বাজারে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য বহু রকমের ঔষধের…

অ্যালার্জির মরসুমটি আনুষ্ঠানিকভাবে আমাদের উপর আসে এবং এর অর্থ এখানে চুলকানি, জলযুক্ত চোখ, একটি স্রোত নাক, ঘা এবং চুলকানি আসে। আমরা সকলেই একমত হতে পারি যে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সবচেয়ে খারাপ। প্রশ্ন হল, এগুলি সম্পর্কে…

Back to top