দেহের প্রদাহকে কিভাবে চিনবেন?

প্রদাহ:

আমরা যখন প্রদাহের কথা চিন্তা করি, তখন একটি জিনিস যা সাধারণত মনে আসে তা হ’ল দেহ ঘা, কাটা, ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ (ওরফে, স্টিফ নাক), বা স্টাবড আঙুলের মতো কোনও আঘাতের জন্য কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। মূলত, যখন এই পরিস্থিতিগুলি দেখা দেয় তখন আপনার টিস্যু বা কোষগুলিকে ক্ষতি করার জন্য কিছু ঘটেছিল। আপনার দেহ পরিস্থিতি পুনরুদ্ধারে সহায়তার জন্য এমন রাসায়নিকগুলি মুক্তি দেয় যা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা থেকে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। শরীর ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যু এবং প্যাথোজেনগুলি সরিয়ে নিজেই নিরাময় করতে চায় এবং তাই প্রদাহ একটি ভাল জিনিস হতে পারে — তবে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হলে এটি এতটা ভালও হতে পারে না।

প্রদাহের প্রকারভেদঃ

প্রদাহ দুটি প্রধান আকারে ঘটে:

১) তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ীঃ আপনি যখন সাইকেল থেকে পড়ে যান বা আঙুলটি কেটে ফেলেন তখন আপনার শরীর তীব্র প্রদাহের সাথে সাড়া দেয়। আপনার ইমিউন সিস্টেমটি অল্প সময়ের জন্য সক্রিয় করা হয়েছে, আহত স্থানে প্রোটিন এবং অ্যান্টিবডি প্রেরণ করে যাতে এটি স্ক্র্যাপ বা কাটা বা নাক ভরা নাকে নিরাময় করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, রক্তের প্রবাহ বাড়ানো যেতে পারে এবং নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য অল্প সময়ের জন্য চালিয়ে যেতে পারে।

২) স্থায়ীভাবে “অনঃ তবে, যদি আপনি এমন কোনও ইভেন্টের অভিজ্ঞতা পান যা আপনার দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতাটি স্থায়ীভাবে “অন” অবস্থানে স্থাপন করে তবে আপনার শরীর আপনার দেহে ক্ষতিকারক রাসায়নিক প্রেরণ এবং আপনার কোষগুলিকে আহত করতে থাকবে তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং এটি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে জড়িত।

প্রদাহের লক্ষণঃ

প্রদাহ অস্থায়ী (তীব্র) হলে, আপনি অনুভব করতে পারেন:

১) ত্বকের লালচেভাব
২) ফোলা জয়েন্টগুলি স্পর্শে উষ্ণ হতে পারে
৩) যৌথ কার্যকারিতা হ্রাস
৪) জয়েন্টগুলির কঠোরতা
৫) সংযোগে ব্যথা

অন্যদিকে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের লক্ষণগুলি অস্থায়ী প্রদাহের সাথে জড়িতদের সাথে জড়িত থাকতে পারে তবে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে এক বা একাধিককে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

পেট ব্যথা, গ্যাস, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি সহ এই লক্ষণগুলি আক্রমণাত্মকভাবে প্রবেশযোগ্য প্রবেশাধিকারের সাথে যুক্ত হতে পারে, যার অর্থ একটি ফাঁসানো অন্ত্র যা টক্সিনকে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে দেয় এবং এইভাবে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহকে উত্সাহ দেয়।
বুক ব্যাথা
ক্লান্তি, স্ফীত কোষগুলির উপস্থিতি থেকে ফলস্বরূপ, যা শরীরকে পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি উত্পাদন করতে অক্ষম।
জ্বর
মুখের ঘা (ওরফে, নাকের ঘা)
সংযোগে ব্যথা
পেট মোটা. পেটের ফ্যাট কোষগুলি প্রদাহজনক রাসায়নিক তৈরি করে।
উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা প্রদাহজনক কোষের সংখ্যা (সাইটোকাইনস) রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে । এটি আপনার ক্ষতিকারক, প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি অণুগুলির স্তর বাড়ায়।
ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা। সোরিয়াসিস এবং একজিমা ত্বকের সমস্যার দুটি উদাহরণ যা অভ্যন্তরীণ প্রদাহের উদাহরণ। এই উভয় শর্তটি বর্ণহীন, লাল ত্বকের দ্বারা চিহ্নিত।

এলার্জিঃ

আপনি যদি সর্দি নাক এবং জলযুক্ত চোখের অভিজ্ঞতা পান তবে আপনি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে ভুগতে পারেন।
আপনার চোখের নীচে ব্যাগ। এগুলি শরীরের মধ্যে প্রদাহের একটি সাধারণ ইঙ্গিত।
মাড়ির রোগ। মাড়ির রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও প্রায়শই অভ্যন্তরীণ প্রদাহ হয়।
মানসিক সমস্যা. মস্তিষ্কের কুয়াশা, উদ্বেগ, বা হতাশার উপস্থিতি বা মস্তিষ্কের রসায়নের পরিবর্তনের কারণে আপনাকে ভিন্নভাবে চিন্তাভাবনা ও আচরণ করতে পারে।
এই তালিকার হিসাবে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হ’ল হৃদরোগ, স্থূলত্ব, হাঁপানি, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, আলসারেটিভ কোলাইটিস, আলঝাইমার রোগ, সাইনোসাইটিস, হেপাটাইটিস এবং আরও অনেকগুলি সহ অনেক গুরুতর অবস্থার সাথে জড়িত। এই তথ্য থেকে গ্রহণ কি?

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ একটি মহামারী এবং সারা বিশ্বে অসংখ্য সংখ্যক লোকের উপর তাৎপর্যপূর্ণ প্রভাব ফেলে। এই স্বাস্থ্যের হুমকি কমাতে সবাই যে বড় পদক্ষেপ নিতে পারে তা হ’ল একটি প্রদাহ বিরোধী ডায়েট অনুসরণ করা, যা প্রাকৃতিক, পুরো খাবার, চর্বিযুক্ত মাছ এবং জলপাইয়ের তেল (মূলত একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য) উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিকে সরিয়ে দেয় বা উল্লেখযোগ্যভাবে সীমিত করে দেয়, লাল মাংস , পরিশোধিত কার্বস (যেমন, সাদা ময়দার পণ্য), ভাজা খাবার, সোডা এবং অন্যান্য চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয় এবং মার্জারিন যাতে ট্রান্স ফ্যাট থাকে (যদি আপনি মার্জারিন পছন্দ করেন তবে অপ্রয়োজনীয় অ্যাডিটিভস চান না, পরিবর্তে এটি চেষ্টা করুন)।

adminsashthokotha

Back to top