প্ল্যানটার ফ্যাসিটিস

প্ল্যানটার ফ্যাসিটিসঃ

তোমার পা মোটা, fibrous ব্যান্ড (‘fascia’) তোমার পায়ের গোড়ালি থেকে তোমার পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত পৌঁছাচ্ছে । এই টিস্যু পায়ের পেশী এবং খিলান সমর্থন করে । যখন তারা অতিরিক্ত প্রসারিত হয়, তখন তাদের পৃষ্ঠ থেকে ছোট চোখের জল ঘটতে পারে । এটা ব্যথা এবং প্রদাহ হতে পারে ।

কিছু কিছু জিনিস প্ল্যানটার ফ্যাসিটিস অবদান রাখতে পারে । যখন পুরুষরা প্ল্যানটার ফ্যাসিটিস পেতে পারে, এটা মহিলাদের মধ্যে আরো সাধারণ । আপনার বয়স বা আপনি যদি প্রতিদিন কয়েক ঘন্টার জন্য আপনার পায়ে ওজনের বা পায়ের উপর অতিরিক্ত কষ্ট পেতে পারেন ।

আপনার ঝুঁকি ও বৃদ্ধি পায় যদি আপনি:

১) পাতলা পায়ের সাথে পরা জুতা পরিধান করুন
২) ফ্ল্যাট পা বা একটি খুব উচ্চ আর্চ আছে
৩) প্রায়ই হাই-হিল জুতা পরেন
৪) শক্ত আশিল মাংসপেশী আছে ।
৫) একটি অস্বাভাবিক হাঁটা বা পায়ের অবস্থান আছে ।

adminsashthokotha

Back to top